Content-Hinweis: Diese Seite thematisiert sexualisierte Gewalt. Das Lesen kann belastend oder aufwühlend sein. Achte gut auf dich. Du entscheidest selbst, ob und wann du weiterlesen möchtest. Wenn du Unterstützung brauchst, wende dich an eine der Unterstützungsstellen.

#Mikrofeminismus

Die tägliche Dosis Mikrofeminismus

365 Rezepte für Mikrofeminismus in 2026. Jeden Monat wächst die Sammlung wei­ter. Kleine, kon­kre­te Aktionen, die patri­ar­cha­le Muster im Alltag sicht­bar machen und stö­ren. Einfach genug für jeden Tag, wirk­sam genug, um etwas zu verändern.

Für dich

Nimm wahr, was sich nicht rich­tig anfühlt und nimm es ernst. Schaffe Raum und Safe Places, für dich und ande­re. Hör zu, wenn Menschen ihre Erfahrungen tei­len. Hinterfrage Gewohnheiten, auch die eige­nen. Nutze dei­nen Einfluss, beson­ders als Male Ally.

Für uns alle

Mikrofeminismus wirkt durch Wiederholung: im Meeting, auf Partys, im Familienchat oder in der Büroküche. Probier die Impulse aus, wenn du dich sicher fühlst. Nimm mit, was zu dir passt. Gib wei­ter, was ande­re stärkt.

Damit wir gemeinsam noch mehr bewegen.